Как вода помогает
бороться с гриппом и другими заболеваниями

Поддержание уровня воды в организме способствует лучшей циркуляции крови, позволяя борющимся с гриппом и простудой лейкоцитам активнее работать.

Почему питье жидкости помогает предотвратить болезнь и ускорить выздоровление?

Помогает ли питьевая вода от болезней и ускорения выздоровления при борьбе с гриппом и другими заболеваниями?

Вода составляет около 60% человеческого тела. Поэтому неудивительно, что гидратация оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья и вашу способность бороться с болезнями.

Давайте разберемся, как поддержание уровня воды в организме влияет на вашу способность предотвращать болезни и выздоравливать, если вы действительно заболеете.

Предотвращает ли питьевая вода болезнь?

Ежедневное употребление рекомендованного количества воды не гарантирует, что вы не заболеете, но помогает бороться с болезнями несколькими способами.

В первую очередь, поддержание гидратации помогает поддерживать влажность слизистых оболочек носовых ходов, чтобы они могли поймать вирусных захватчиков еще до того, как они попадут в ваш организм. Это первая линия защиты вашего тела. Если что-то проскальзывает – жидкости способствует лучшей циркуляции крови, позволяя борющимся с гриппом и простудой лейкоцитам быстрее достигать своей цели.

Кроме того, питьевая вода добавляет кислород в вашу кровь. Это гарантирует, что все системы вашего тела будут иметь достаточно кислорода для работы на своем оптимальном уровне, чтобы удалить токсины и ускорить выздоровление.

Зачем пить жидкость, когда болеешь?

Если все ваши лучшие усилия оказались не достаточными, и вы простудились, подхватили грипп или другой вирус – гидратация остается чрезвычайно важной.

Когда вы заболели, вам необходимо увеличить потребление воды, чтобы восполнить потерю жидкости из-за заложенности носа, лихорадки или рвоты. Возможно даже, что лекарство, которое вы принимаете для очистки организма, также способствует обезвоживанию. В таком случае для поддержания нормальной гидрации потребуется больше воды, необходимой для ускорения метаболизма.

Что пить и не пить, когда болен?

Существует множество неправильных представлений о том, что вам следует и не следует пить, когда вы больны. Чтобы лучше понять эту тему, вот разбивка того, как популярные напитки влияют на гидратацию, когда вы больны:

Спортивные напитки

Вопреки мнению многих людей, исследования показывают, что спортивные напитки – не лучшее решение от обезвоживания, связанного с болезнью. Важно понимать, что популярные спортивные напитки содержат слишком много сахара и недостаточно натрия или калия. Исследователи объяснили, что такие напитки подходят для здоровых людей после интенсивных тренировок, но не могут быть рекомендованы людям, страдающим болезнью.

Горячие жидкости и напитки с кофеином

Горячие жидкости, такие как теплые травяные чаи или даже суп, могут быть полезны, когда вы больны, поскольку они помогают избавиться от заложенности. Однако вы должны убедиться, что чай, который вы пьете, не содержит кофеина, потому что это может еще больше обезвожить ваше тело. Следует избегать другие напитки с кофеином, таких как кофе, газировки и энергетики.

Алкоголь

Это может показаться очевидным, но многие люди задаются вопросом о влиянии алкоголя на организм во время болезни. Алкоголь не только обезвоживает ваше тело, он рассматривается как токсин, поэтому клетки отдают предпочтение удалению алкоголя, а не вирусу, с которым вы сейчас имеете дело. Кроме того, алкоголь также может влиять на действие любых лекарств или антибиотиков, которые вы принимаете во время болезни. Именно поэтому вам следует избегать употребления алкоголя во время болезни.

Вода

Вода – безусловно, лучший напиток, когда вы больны, поскольку это ресурс, который срочно необходимый вашему организму. Хотя и другие напитки содержат воду, лучше пить ее в чистом виде, чтобы клетки могли использовать ее напрямую. Важно отметить, что вода, которую вы пьете, не должна содержать вредных примесей, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье.

Отличный способ насладиться чистой и здоровой водой – это использовать фильтр для воды, такой как шестиступенчатая система Praktic Osmos OU510, которая сокращает количество загрязняющих веществ до 99%, включая хлор, свинец, асбест, пестициды и другие.

Сколько воды пить при болезни?

Обычная рекомендация – восемь стаканов воды в день, но наука предполагает, что более точное количество составляет примерно 15 чашек в день для мужчин и 11 чашек в день для женщин. Однако если вы в конечном итоге заболеете – постарайтесь поддерживать это или сделайте немного выше, чтобы восполнить потерянную жидкость. Не игнорируйте эту рекомендацию и выпейте намного больше, так как в противном случае возможно наступление состояния, называемого гипонатриемией, при котором в организме значительно падает концентрация ионов натрия в крови.

Во время болезни вы можете почувствовать уменьшение жажды или аппетита, что может затруднить употребление достаточного количества воды. Чтобы бороться с этим, старайтесь пить немного воды каждые несколько минут, а не большое количество воды каждые несколько часов. Следует еще раз подчеркнуть важность фильтрации, поскольку улучшение здоровья начинается с самой здоровой воды. Чтобы уменьшить количество загрязняющих веществ и улучшить качество вашей водопроводной воды, подумайте о фильтрах чистой воды, не требующих сложной установки.

Бороться с гриппом и другими заболеваниями естественным путем, не обезвоживая организм.

Питьевая вода – одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего здоровья. Это помогает предотвратить болезнь и ускорить выздоровление, если вы действительно заболеете. Учитывая важность воды для вашего здоровья в целом, важно, чтобы она фильтровалась.

«Сфера чистой воды» предлагает несколько решений, которые помогут вам наслаждаться здоровой водой с прекрасным вкусом из любой точки дома. Наши фильтры для воды помогут вам наслаждаться чистой водой из каждого крана в вашем доме.

Подумайте об установке фильтра для воды в своем доме и будьте уверены, что у вас и ваших близких есть способ избежать обезвоживания с помощью здоровой воды с прекрасным вкусом.